Schlafstörungen
Schlafstörungen können in Form von Einschlafstörungen und/oder Durchschlafstörungen gesondert auftreten oder Teil einer umfassenderen Problematik sein. Schlafstörungen sind häufig bei Depressionen, chronischem Stress oder psychosomatischen Problemen und können Teil einer Angst- oder Panikstörung sein.
Je nach dem Ergebnis der Diagnostik werden Schlafstörungen hypnotherapeutisch symptomorientiert behandelt oder als Teil der umfassenderen Grundproblematik aufgelöst.
Hypnose hilft bei Schlafstörungen insbesondere dadurch, dass die Betroffenen durch die hypnotische Trance lernen, störende Außenreize auszublenden, gedanklich abzuschalten und Ruhe zu finden. Hypnotherapeutisch lässt sich das Dilemma auflösen, wonach jeder bewusste Versuch, einzuschlafen, eine gewisse Anstrengung darstellt, die das Wachbleiben fördert.
Denn: Was macht ein Mensch ohne Schlafprobleme, um einzuschlafen?
Nichts Bestimmtes!
Und: Was macht der Mensch mit Schlafproblemen, um einzuschlafen?
Alles Mögliche!